Näinä karanteenipäivinä meidän on huolehdittava henkisestä ja emotionaalisesta tilastamme. Ja tätä varten ei ole mitään parempaa kuin joukko sovelluksia tietoisuuden lisäämiseksi ja se auttaa meitä pysäyttämään päämme hieman ja rentoutumaan.
On elintärkeää, että pystymme lepäämään ja ottamaan kaiken tapahtuvan eri tavalla, koska kohtaamme koronaviruksen immuunijärjestelmämme voi taistella kuntoon, lepäämme kahdeksan tuntia ja ruokimme itseämme ollaksemme parhaamme. Anna palaa.
Rauhallinen: Meditaatio ja nukkuminen
Tämä sovellus, kuten kaikki muutkin, on freemium. Toisin sanoen, se on täydellinen pääsy ilmaiseen sisältöön, mutta sillä on sama maksusumma, joka tarjoaa meille paremman kokemuksen. Joka tapauksessa, se on loistava sovellus tietoisuus ja niille ilmaiset istunnot rentoutumiseen. Suosittelemme, että otat kuulokkeet nauttiaksesi täysin rentouttavasta äänestä, joka saa sinut viettämään toisen kerran päivässäsi. Huomionarvoisia ovat myös sen 7 päivän ohjelmat ja hengitysharjoitukset
Headspace
Toinen loistava sovellus rentoutumiseen ja helpottamiseen näinä päivinä, kun meidät suljetaan. On tärkeää, että sinä kestää hetken aikaa ajatella sinua ja jätä pois Netflix, pelaaminen tai pakonomainen syöminen; joka on juuri yksi toiminnoista, joita tapahtuu, kun olemme henkisesti järkyttyneitä.
Kirjoittanut Headspace äänien suuri ääni voidaan korostaa mietiskellä ja rentoutua, kuten käyttäjät ilmoittavat Play Kaupasta annetuissa arvosteluissa.
Pysähdy, rentoudu ja ajattele
Kuten olemme toistaneet tähän mennessä, sinun täytyy pysähtyä ja tuntea itsesi. Olipa se viha, levottomuus, suru, epävarmuus tai epäily, ovat tiloja, joiden kautta meidän on mentävä läpi. Muista Walt Disney -elokuva Inside out, jossa päähenkilön on mentävä läpi nämä tilat voidakseen olla jälleen emotionaalisesti tasapainossa.
Tämä sovellus palvelee meitä juuri sitä varten ja sillä on espanjankielisiä tekstejä ja oppaita, vaikka se näyttää aluksi erilaiselta. Kaiken kaikkiaan sillä on yli 20 opasta espanjaksi Ja jos huomaat, että pärjäät erittäin hyvin, älä viitsi kauan kokeilla sen premium-versiota, joten sinulla on tietoisuusohjelma päivittäiseen käyttöön.
Mindfulness -sovellus
Edessä on yksi Google Play -kaupan rentoutumiseen asennetuimmista sovelluksista. Voit käyttää ajoitettuja istuntoja meditaatioilla, viiden päivän harjoittelulla ja tilaamallamme mallilla, jonka voimme valitse 250 meditaatiota ja opastettua kurssia. Joten on ajateltava sitä ja etenkin silloin, kun on vaikea saada tällaista ohjattua kokemusta. On totta, että meillä on paljon Play Kaupassa, mutta on myös totta, että on joitain paljon parempia kuin toiset. Pysy myös siinä äänessä, joka kykenee rentouttamaan sinut, koska on sointuja, jotka pystyvät tekemään niin ja jättävät meidät täysin rauhallisiksi.
Kukinta
Puhuimme jo muutama kuukausi sitten Bloomista ja se on uusi sovellus, jolla on erittäin moderni käyttöliittymä. Voit suorittaa satoja ohjattuja meditaatioita ja saada päivittäisiä neuvoja vie sinut koronaviruksen karanteeniin näinä päivinä toisella tavalla. Tietysti kohtaamme sovelluksen englanniksi, joten sitä ei suositella niille, jotka eivät osaa tätä kieltä. Joka tapauksessa se on mielenkiintoinen sovellus kaikelta sisällöltään ja suunnittelulta, joka kykenee rentouttamaan meitä ensimmäisestä hetkestä.
White Noise
Etsimme sovellusta, joka on hyvin erilainen kuin muut ja joka auttaa meitä on satoja nauhoitettuja melodioita kädessämme samat käyttäjät. Toisin sanoen joku Kanadan metsissä voi tallentaa ympäröivän äänen ladatakseen sen valkoiseen meluun ja voit ladata sen itse toistaaksesi sen. Tämä lisää huomattavan huomattavan edun muuhun verrattuna, koska jopa sinä itse pystyt nauhoittamaan paikan äänen.
Mielenkiintoinen ehdotus, josta puhuimme jo tuolloin 1 eurolla pääset premium-versioon rentoutua matkapuhelimestasi näinä karanteenipäivinä.
