Google Play Kauppa tarjoaa laajan valikoiman sovelluksia. Monet näistä sovelluksista on suunniteltu parantaa käyttäjien terveyttä, mukaan lukien henkistä hyvinvointia. Voimme esimerkiksi vähentää ahdistustamme näiden sovellusten avulla. Myöhemmin puhumme näistä sovelluksista yksityiskohtaisemmin.
Niitä on useita tyyppejä Play Kaupasta saatavilla olevia sovelluksia, jotka on suunniteltu auttamaan meitä käsittelemään ahdistusta. Voit löytää tarpeisiisi sopivan tai tilanteeseesi parhaiten sopivan. Jos tunnet olevasi ahdistuneempi tai huomaat saavasi ahdistuneisuuskohtauksen, voit käyttää näitä sovelluksia välttääksesi sen tai ainakin vähentääksesi sen vakavuutta.
Dare: Ahdistus ja paniikkikohtauksen helpotus
Sovelluksia on useita auttaa meitä selviytymään ahdistuksesta vaihtoehtoisilla menetelmillä sen sijaan, että välttyisivät kokonaan. Käyttämällä oppaana luonnon äänitallenteita, konkretisoimme sovelluksella syvään hengittäen ja meditoimalla. Tämä auttaa meitä rentoutumaan tai vähentämään ahdistusta milloin tahansa haluamme.
Hän on saanut useita palkintoja ja käyttäjät ottivat sen hyvin vastaan. Siten se esitetään hyödyllisenä resurssina näissä skenaarioissa, kun tarvitaan riittävästi apua negatiivisten tunteiden tai tunteiden sarjan lievittämiseen. Ohjelma toimii, kuten se on useaan otteeseen todistettu.
La Daren ilmainen versio on saatavilla Androidille Google Play Kaupasta. Saadaksemme siitä kaiken irti, meidän on maksettava premium-versiosta, jolla on kuukausitilaus. Voimme kokeilla sitä ilmaiseksi viikon ajan nähdäksesi sopiiko se meille.
Colorfy: Värityspelit
Tutkimukset ovat osoittaneet, että värjäys on tehokas tapa vähentää ahdistusta ja stressiä. Tästä syystä tämäntyyppiset sovellukset voivat olla hyödyllisiä monille käyttäjille, koska ne voivat auttaa meitä keskittymään johonkin muuhun ja häiritsemään ajatuksiamme, mikä voi itse asiassa olla hyödyllistä stressin vähentämisessä tietyllä hetkellä. Colourfy - Värityssovellus Se on yksi parhaista Androidille.
Colorfy on digitaalinen värityskirja aikuisille. Tämä sovellus sisältää suuren erilaisia kuvia ja mandalaja, jotta voimme viettää tunteja flow- tai meditaatiotilassa. Voimme myös värittää omia piirustuksiamme tällä sovelluksella. Tämän sovelluksen avulla voimme vähentää ahdistusta tai stressiä, josta joskus kärsimme.
Colorfy tarjoaa meille a laaja valikoima värityssivuja ilmaiseksi, vaikka sinun on maksettava päästäksesi koko kirjastoon. Siksi meidän on maksettava nauttiaksemme siitä täysillä. Onneksi voimme testata sitä seitsemän päivän ajan nähdäksemme, sopiiko se tarpeisiimme.
Anti-Stress: Rentouttavat ja stressiä vähentävät pelit
Kaikki pelit Tämän sovelluksen sovellukset on suunniteltu auttamaan meitä rentoutumaan, joten ne voivat olla loistava resurssi, kun meidän on vähennettävä ahdistusta tai stressiä. Tämän sovelluksen tarkoitus on ilmeinen sen nimestä.
Kaikki pelit on luotu tarkoituksena rentouttaa mieltämme ja ajatuksemme antavat meille mahdollisuuden leikata nurmikkoa, soittaa pianoa, leikata hedelmiä, pestä autoa ja monia muita toimintoja. Vaikka ne ovat toistuvia toimintoja, ne ovat varsin hyödyllisiä rentouttamaan meitä, kun olemme hieman ahdistuneita. Meitä pyydetään keskittymään ja tekemään jotain, mikä pitää mielemme poissa asioista.
Kaikki Antistressin sisältämät pelit: Pelejä stressin poistamiseen ja rentoutumiseen ovat saatavilla sen ilmainen lataus Google Play Kaupassa Android-puhelimille tai -tableteille. Sovelluksen sisäiset ostokset ovat valinnaisia, ja niitä voidaan käyttää kaikkien pelien lukituksen avaamiseen. Saat tämän hakemuksen seuraavasta linkistä:
NatureSound Rentoudu ja nuku
Los luonto kuulostaa ne ovat yksi suosituimmista ja tehokkaimmista tavoista rentoutua. Siksi sovellus, joka tarjoaa meille rentouttavia luonnon ääniä, on suositeltavaa vastalääkkeeksi ahdistusta vastaan. Voimme käyttää tätä sovellusta auttamaan meitä tässä asiassa, koska meillä on nämä sisäänrakennetut äänet.
on laaja valikoima rentouttavia ääniä saatavilla sovelluksessa. Vesi, sade, lintujen laulu ja takan äänet ovat vain muutamia esimerkkejä. Nämä äänet on suunniteltu vähentämään ahdistusta ja stressiä, jotta käyttäjä voi tuntea olonsa rentoutuneeksi koko ajan. Voimme myös hyötyä näistä äänistä ennen nukkumaanmenoa, jos tunnemme ahdistusta. Pystymme nukkumaan paremmin kaikkina aikoina, jos rentoudumme ja nukumme paremmin kaikkina aikoina.
NatureSound-sovelluksessa on valittavana laaja valikoima ääniä. Sinä voit hanki lisää ääniä ja asetuksia ostosten kautta sovelluksessa (jotka ovat aina valinnaisia). Hanki sovellus seuraamalla tätä linkkiä:
Rauhallinen - Meditaatio ja uni
Monet käyttäjät turvautuvat rauhallista rentoutua; on yksi yritys, joka tarjoaa kaikenlaisia ohjattuja meditaatioita. Voimme käyttää sovellusta mihin aikaan päivästä tahansa rentoutumiseen, sillä se on suunnattu sekä aloittelijoille että kokeneemmille käyttäjille. Voimme käyttää sitä esimerkiksi ennen nukkumaanmenoa tai kun tunnemme halua rentoutua tehokkaammin.
Koko päivän Calm kirjaa mielentilamme ja laatii henkilökohtaisen raportin.Seuraavaksi hän suosittelee sopivimpia harjoituksia sen mukaan, miltä meistä tuntuu. Tästä syystä Calm on erityisesti henkilökohtainen sovellus, joka antaa sinulle ihanteellisen vastauksen ahdistuneisuustasosi tai tunteesi mukaan koko päivän. Lisäksi harjoitukset ovat helppoja seurata ja ne on aina hyvin selitetty, joten niiden kanssa ei tule ongelmia.
Siellä erilaisia harjoituksia saatavilla ilmaiseksi tässä sovelluksessa; Kuitenkin, jotta saat siitä kaiken irti, sinun on ostettava maksullinen tilaus. Jos haluat testata, onko siitä sinulle hyötyä, voit kokeilla sitä seitsemän päivää ilmaiseksi. Saat sen alla olevasta linkistä:
Daylio
Aluksi, Daylio on päiväkirjasovellus, jonka avulla voimme seurata mielentilaamme koko päivän ajan. Siksi se on hyvä tapa mitata tunteitamme ja ilmaista mielipiteitämme, koska voimme kirjoittaa tai tallentaa ne suoraan sovellukseen ilman suurta vaivaa.
Kun rekisteröintivaihtoehtoja on niin monia, sovellus voi olla melko syvä, jolloin voimme muistaa ne hetket, jolloin tunnemme olomme erityisen huonoksi tai ahdistuneeksi. Niille, jotka pitävät tärkeänä seurata erityisen vaikeita tilanteita tai ahdistuskohtauksia, sovellus voi olla hyödyllinen työkalu.
Voit ladata Daylion ilmaiseksi Google Play Kaupasta. Voit kuitenkin jatkaa sen käyttöä ostamatta sovelluksen sisäisiä lisälaitteita tai näkemättä mainoksia.
